آزمون طرحواره یانگ

آزمون یانگ

آزمون طرحواره یانگ یا تله‌ های زندگی، آزمونی خودگزارشی است که طرحواره های رفتاری را میسنجد. به عقیده جفری یانگ، طرحواره‌ها در واقع زمینه‌های بنیادین (باورهای بنیادین و جهان بینی و باور به خود) در شخصیت هر فرد را تشکیل می‌دهند.

طرحواره ها در گذشته هر فرد و بر اساس تجربه ایجاد میشوند. این زمینه‌ها به عینکی تبدیل میشود که فرد همه چیز را از پشت آن خواهد دید. این آزمون نیازهای عاطفی ناکام و سرخورده دوران کودکی از جمله اضطراب جدایی، قطع ارتباط، اخلال در استقلال و محدودیت‌ها و … را مورد بررسی قرار می‌دهد.

این آزمون در موقعیت‌های مختلف زندگی، در انتخاب های مفید برای افراد مانند انتخاب شریک عاطفی، انتخاب شغل، برملا ساختن تحریفات شناختی و تشخیص استدلال‌های منطقی تاثیر گذار است.

آزمون (فرم کوتاه – 75 سوالی) طرح واره یانگ

لطفا به تمامی سوالات پاسخ دهید

نام و نام خانوادگی*
سن*
تلفن*
ایمیل

نتیجه آزمون هم در بخش پروفایل کاربری شما قابل مشاهده بوده و هم برای ایمیل شما ارسال خواهد شد.
1) اغلب، کسی را نداشته ام که از من حمایت کند. حرف هایش را با من بزند و عمیقا نگران اتفاقاتی باشد که برایم می افتد*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
2) به طور کلی، کسی نبوده که به من عاطفه، محبت و صداقت نشان دهد*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
3) در بیشتر اوقات زندگی، این احساس به من دست نداد که برای فرد دیگری، شخص ویژه و ممتازی به شمار میروم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
4) در اغلب اوقات کسی را نداشته ام که واقعا در دل به من گوش دهد، مرا بفهمد یا اینکه احساس ها و نیاز های واقعی مرا درک کند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
5) وقتی که نمی دانستم کاری را چگونه انجام دهم، به ندرت شخص پیدا میشد که مرا نصیحت و راهنمایی کند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
ed
6) من به افراد نزدیک خودم خیلی وابسته ام چون می ترسم مرا ترک کنند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
7) آن قدر به دیگران نیازمندم که نگران از دست دادن آنها هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
8) نگرانم از این که افرادی که به من نزدیکند مرا ترک و رها کنند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
9) وقتی احساس می کنم که کسی برایم مهم است از من دوری می کند، مایوس می شوم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
10) برخی اوقات آنقدر نگران آن هستم که مردم مرا ترک کنند که آنها را از خودم میرانم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
ab
11) احساس می کنم مردم از من از من سود جویی می کنند.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
12) احساس می کنم باید در حضور دیگران از خودم محافظت کنم چون فکر می کنم در غیر این صورت به من آسیب می زنند.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
13) دیگران دیر یا زود به من خیانت می کنند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
14) نسبت به انگیزه های دیگران سوء ظن شدید دارم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
15) معمولا به طور جدی به انگیزه های نهایی مردم فکر می کنم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
ma
16) فکر میکنم وصله ناجور اجتماع هستم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
17) اساساْ با بقیه خیلی فرق دارم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
18) نمی توانم به کسی تعلق خاطر داشته باشم انسان گوشه گیری هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
19) احساس میکنم از مردم بیگانه شده ام*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
20) همیشه احساس میکنم در بین افراد گروه جایی ندارم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
si
21) مردان یا زنانی که دوستشان دارم وقتی نقاط ضعف مرا ببینند دیگر دوستم ندارند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
22) اگر کسی واقعا مرا بشناسد دوست ندارد با من رابطه نزدیک برقرار کند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
23) لیاقت عشق توجه و احترام دیگران را ندارم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
24) احساس می کنم هیچ کس مرا دوست ندارد*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
25) در بسیاری از جنبه ها بیش از آن ناپذیرفتنی هستم که بتوانم خودم را به دیگران نشان دهم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
ds
26) تقریبا هیچ کاری را نمی توانم به خوبی دیگران انجام دهم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
27) وقتی به موفقیت نزدیک می شوم از درون احساس بی کفایتی میکنم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
28) بیشتر مردم در حوزه های شغلی وکاری از من تواناترند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
29) نمی توانم مانند اغلب مردم در کاریم با استعداد باشم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
30) در کار یا تحصیل مثل بقیه باهوش نیستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
fa
31) احساس میکنم نمی توانم به تنهایی از پس کارهای روزمره ام بربیایم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
32) فکر میکنم در انجام کارهای روز مره آدم وابسته ای هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
33) فاقد عقل سلیم هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
34) اصلا به قضاوت های خود در موقعیت های روزمره اعتماد ندارم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
35) احساس می کنم نمی توانم به تنهایی گلیم خودم را از آب بیرون بیرون بکشم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
di
36) نمی توانم از شر این احساس ره شوم که اتفاق بدی می خواهد بیفتد*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
37) احساس میکنم هر لحظه ممکن است یک فاجعه طبیعی جنایی حقوقی یا پزشکی برام اتفاق بیفتد*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
38) می ترسم مورد حمله قرار بگیرم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
39) می ترسم تمام سرمایه خود را از دست بدهم و بیچاره شوم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
40) اغلب نگرانم دچار سکته قلبی بشوم حتی وقتی دلایل پزشکی کمی برا این احتمال وجود دارد*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
is
41) قادر نیستم از والدینم جدا شوم کاری که هم سن وسالهایم انجام میدهند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
42) من و والدینم تمایل داریم خود را بیش از حد در مشکلات دیگران درگیر کنیم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
43) برای من و والدینم بسیار سخت است که بدون داشتن احساس گناه یا خیانت مسا‌یل جزیی خصوصی خود را از یکدیگر پنهان نگاه داریم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
44) اغلب احساس می کنم که والدینم در ن زندگی می کنند..... من نمی توانم یک زندگی جداگانه برای خودم داشته باشم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
45) اغلب احساس می کنم هویت جداگانه ای از والدین و همسرم ندارم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
em
46) فکر می کنم اگر کاری را بکنم که دلم می خواهد بری خودم دردسر درست میکنم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
47) احساس می کنم چاره ای ندارم جز اینکه به خواسته های دیگران تن بدهم. چون درغیر این صورت مرا ترک می کنند یا در صدد تلافی بر می آیند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
48) در روابطم به دیگران اجازه میدهم بر من مسلط شوند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
49) همیشه به دیگران اجازه داده ام به جای من تصمیم بگیرند. در نتیجه من واقعا نمی دانم چی می خواهم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
50) خیلی برام مشکل است از دیگران تقاضا کنم حقوقم را رعایت کنند و احساساتم را درک کنند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
sb
51) کار مراقبت از نزدیکانم روی روش من است*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
52) آدم خوبی هستم چون بیش از آنکه به فکر خودم باشم به فکر دیگرانم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
53) مهم نیست چقدر سرم شلوغ است من همیشه می توانم وقتی را برای دیگران کنار بگذارم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
54) همیشه سنگ صبور مشکلات دیگران هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
55) دیگران نظرتشان این است که من برای دیگران خیلی کار می کنم ولی برای خودم کاری انجام نمی دهم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
ss
56) از این که احساس (مثل محبت و توجه) را به دیگران نشان بدهم خیلی خجالت می کشم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
57) برای من خیلی سخت است که احساساتم را نزد دیگران بروز دهم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
58) برای من خیلی سخت است که راحت و خود انگیخته رفتار کنم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
59) آنقدر خودم را کنترل می کنم که مردم فکر می کنند آدم بی احساسی هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
60) مردم نظرشان این است که من عصبی و ناراحتم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
ei
61) باید در هر کاری که انجام میدهم بهتر باشم نمی توانم توقع ام را کم کنم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
62) سعی می کنم نهایت تلاش خودم را بکنم این که کار تا حدودی خوب باشد هیچ گاه راضی ام نمی کند*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
63) باید به تمام مسٔولیت هایم عمل کنم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
64) احساس میکنم برای پیشرفت و دستیابی به خواسته های خود همواره تحت فشار هستم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
65) وقتی کار اشتباهی انجام میدهم نمی توانم خودم را ببخشم و یا برای اشتباهم بهانه تراشی کنم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
us
66) وقتی چیزی از کسی بخواهم خیلی برام سخت است که ((نه)) بشنوم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
67) آدم خاصی هستم و نمی توانم محدودیت های که بر سر راه مردم وجود دارد را بپذیرم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
68) از اینکه مرا محدود کنند یا نگذارند کاری که میخواهم بکنم متنفرم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
69) احساس می کنم نباید از قانون ها و قراردادهای بهنجاری که مردم تابع آنها هستند اطاعت کنم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
70) احساس میکنم کاری که من باید بکنم ارزشمندتر از کارهای دیگران است.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
et
71) نمی توانم برای انجام تمام و کمال وظایف معمول یا خسته کننده نظم و انضباط خاصی داشته باشم.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
72) اگر به یکی از اهدافم نرسم زود مأ یوس می شوم و دست از کار می کشم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
73) برای من خیلی سخت است که رضایت آنی را فدای خوشحالی آنی کنم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
74) نمی توانم به خود فشار بیاورم که کارهایی که برایم خوشایند نیستند انجام دهم حتی وقتی می دانم نتایج خوبی در پیش دارند.*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
75) به ندرت توانسته ام به تصمیم خود پایبند باشم*
- کاملا غلط
- تقریبا غلط
- بیشتر درست است تا غلط
- اندکی درست
- تقریبا درست
- کاملا درست
Hidden
is
Hidden
نمره کل آزمون شما